…1. bin ich noch nie 12 km gelaufen. Okay, ich bin kein Anfänger – ich habe BEIM HANNOVER MARATHON IN DER STAFFEL schon meine 10,4 km hinter mich gebracht. Wortwörtlich. Und vor Kurzem bin ich auch ENDLICH MAL WIEDER 10 KM gelaufen. Aber das war’s dann auch! Meine üblichen Runden schwanken zwischen 5 und 7 km. Und wenn mal gar nicht mein Tag ist,  laufe ich eben nur 3 oder 4 km. Luft nach oben ist also noch reichlich.

… 2. ist ein „Volkslauf“ etwas ganz, ganz anderes als ein „Ach, ich geh nochmal ne Runde laufen!“-Lauf. Denn auch wenn du physisch gut vorbereitet bist, kann dir dein Kopf hier einen großen Strich durch die Rechnung machen. Das habe ich bei meinem ersten Lauf direkt gemerkt. Da bin ich zwar gut vorbereitet mit meiner Musik im Ohr losgelaufen, hab mich aber, ohne es zu merken, sofort dem Tempo der Mitläufer angepasst. Die waren natürlich um Einiges schneller unterwegs als ich und das führte zu Seitenstechen (und jetzt stellt euch mal vor wie sich das anfühlt, wenn noch gut 7 km vor einem liegen). Dank einem Lied von Rihanna, das damals perfekt zu meinem Lauftempo gepasst hat und an das ich mich dann gehalten habe und meines Vaters, der einige Meter mit mir mitlief, bin ich die Seitenstiche irgendwie losgeworden und habe es dann ohne Schmerzen bis ins (Staffel-)Ziel geschafft.