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MOTIVATION // Running-Playlist (Update)

Running-Playlist Motivation hella

Motivationsmontag. Oder nennen wir ihn „Update-Montag“. Denn so wenig wie ich euch hier aktuell mit Informationen und neuen Themen versorge, genau so häufig muss ich in den unterschiedlichsten Kategorien wieder mit einem Neustart beginnen. Heute soll es um Motivation, Sport und ein wenig Musik gehen. Auch wenn ich darüber schon sehr lange nicht mehr geschrieben habe, plane ich sportliche Aktivitäten natürlich weiterhin in meinen Alltag ein. Jedoch habe ich lange kein richtiges Ziel mehr gehabt, auf das ich hintrainieren konnte. Das letzte war der Köhlbrandbrückenlauf und der ist mittlerweile schon wieder knapp 3 Jahre her.

Damals waren es 12 Kilometer mit Steigungen auf die ich mich mit mehreren Laufeinheiten vorbereitet habe. Eine gute Länge, die man in kurzer Zeit auch als relativ untrainierter Läufer realisieren kann. Deswegen habe ich mir eine ähnliche Distanz für den hella Laufcup Anfang September ausgesucht und werde dafür in den Uni-Ferien trainieren. Updates dazu gibt es hier auf dem Blog und auf Social Media (auch von vielen anderen) unter #meinLaufmeinZiel & #hellaLaufsaison2017.

Running Playlist Motivationmusic

Um überhaupt erstmal in Stimmung zu kommen, habe ich dieses Wochenende eine neue Running-Playlist zusammengestellt. Denn wenn ich mich erstmal aufgerafft habe, motivieren mich neue Lieder mindestens doppelt so schnell (okay, fast!), aber auf jeden Fall deutlich länger zu laufen. Wichtig dabei: der richtige Beat! Deswegen greife ich für meine Running-Playlist gerne zu Remisen mit ordentlich Bass.

Meine Running-Playlist Sommer 2017:

Dieser Beitrag ist in Kooperation mit hella Mineralbrunnen entstanden.
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6 Comments

  • Reply Lisa

    Ich glaube, wenn ich ein Ziel hätte, würde ich auch öfters mal laufen gehen aber so kann ich mich leider nie motivieren. Vielleicht klappt das aber ja in dem Semesterferien mal wieder häufiger…

    4. Juli 2017 at 8:20
  • Reply Ellie

    Ich will schon sooo lange auch so einen Post machen!<3

    4. Juli 2017 at 9:37
  • Reply Sophie

    Tolle Sache, das mit dem Lauf!!!
    Ich liebe Laufen auch, auch wenn ich die letzten zwei Jahre leider sehr nachgelassen habe…nichts was man nicht ändern könnte 🙂
    Die Playlist habe ich direkt mal übernommen und werde ich beim morgigen Laufen direkt mal ausprobieren :)!
    Vielen Dank und liebe Grüße
    Sophie

    5. Juli 2017 at 11:29
  • Reply Lisa

    Joggen/Laufen ist ja so gar nicht meins, da bewundere ich Menschen, die da leidenschaftlich dabei sind, total! Aber das mit der Motivation kenne ich, ich sollte mir vielleicht auch mal eine Playlist zusammenstellen, die mich vielleicht mehr zum Sport motiviert 🙂

    9. Juli 2017 at 17:33
  • Reply JENNY

    Die Lieder speichere ich mir gleich mal für meine Spotify-Liste ab 😀 Ich jogge total gerne, auch wenn es meist nur 3-4km werden, irgendwann steigert man sich 😛

    Liebste Grüße aus dem regnerischen Hamburg,
    Jenny von http://www.changeable-style.com

    12. Juli 2017 at 10:14
  • Reply infogesundheit

    Wie toll, dass du deine Playlist hier vorstellst! Richtig klasse, danke! Ich laufe bisher immer ohne Musik, aber das hier ist mal eine tolle Motivation und Anregung, es auszuprobieren. (-; Liebe Grüße von Bettina

    21. August 2017 at 20:21
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